松風の効用

初夏のきざしが見えだすと、屋内からレバノン杉のある屋外へ移動して身体をうごかす。レバノン杉はスギ科ではなくマツ科の植物。その葉が風にこすれる音は、波の音とまったく同じ瞑想効果をもらたすのだ。

心地よいノイズに没入すると、心と身体とがふわっと抱き合って、じぶんの存在している感触が愉しい。